选模型前：明确你的业务需求与任务难度

选模型前，先想清楚自己是要做高难度的复杂任务，还是只要日常办公好用就行。

1. 国外顶级大模型（ChatGPT、Claude、Gemini 等）

优势：写复杂代码、搞长篇逻辑推理、处理超长文本和使用各种插件工具，确实是行业顶尖水平。 麻烦的地方：网络限制严，注册得有海外手机号，付款经常被拒，平时用还得维护节点，成本和门槛都不低。 适合谁：程序员重度写代码、科研人员搞深度研究，或者日常工作跟国外工具链绑得很紧的人。

2. 国内大模型（DeepSeek、智谱 GLM、通义千问、Kimi 等）

优势：拿国内手机号就能直接注册用，不用搞网络代理；API 价格便宜，官方送的免费额度也多，中文润色、日常问答、翻译和写写基础代码很顺手。 局限：在极端复杂的工程级代码生成和多层深度推理上，跟国外最顶级的大模型比确实还有点差距。 适合谁：日常办公摸鱼、写总结、翻译资料，追求开箱即用、不想折腾网络和银行卡的人。